河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)一点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量(liàng)低等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充(chōng)能(néng)量恢(huī)复体滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址(tǐ)力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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