河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们(men)平(píng)常生活中经(jīn中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗g)常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量低等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可(kě)中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗以看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充(chōng)能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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