烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子(zi)量(liàng)变(biàn携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句)少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gà携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句i)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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