烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(pín10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适g)果加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多左右，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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