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燃气热水器是一直开着还是用时开省电,燃气热水器每天晚上需要关吗

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山芋可以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅助减肥的(de)效果(guǒ),每(měi)100克熟山芋的热量仅为(wèi)79燃气热水器是一直开着还是用时开省电,燃气热水器每天晚上需要关吗千卡,而且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的(de)同时也不(bù)用(yòng)担心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主食。而(ér)适当摄入植物纤维(wéi),还可(kě)以起到一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部分(fēn)研(yán)究表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为难(nán)以被吸收,而与肠道微生物(wù)的接触时间(jiān)更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

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新(xīn)鲜山芋如何保(bǎo)管(guǎn)存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保存(cún)。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准备一(yī)个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫(diàn)上旧报纸(zhǐ)或者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山(shān)芋放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新鲜(xiān)山芋之间都(dōu)要垫一层(céng)报纸或旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱(xiāng)密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环境中(zhōng)。

  可以(yǐ)保存一(yī)年时(shí)间不(bù)坏,因为纸箱(xiāng)有透气防(fáng)潮的作用,旧衣(yī)服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保存时间长,而(ér)且(qiě)新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地方(fāng),这样也可(kě)以保存很长时间不(bù)坏(huài)。

  纸张可以控水锁(suǒ)水,能够防止(zhǐ)外(wài)界水分(fēn)影响新鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存(cún)之前(qián)首先将新(xīn)鲜(xiān)山芋用(yòng)保鲜膜包裹起(qǐ)来,再(zài)放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样(yàng)可以保存一(yī)年都(dōu)会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一(yī)直处(chù)在新(xīn)鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样保存

  很(hěn)多人特别(bié)的喜欢吃芋(yù)头(tóu),所以说(shuō)一次性会买很多(duō)芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定是吃不(bù)完的(de),想(xiǎng)要将芋头保(bǎo)存(cún)下(xià)来,但是害怕保存不好(hǎo),担心这个芋头(tóu)坏掉了(le)不能吃,所以说很多人常(cháng)常(cháng)为这(zhè)个事情担忧,也担心(xīn)自己(jǐ)不能吃到新(xīn)鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较好,芋(yù)头保(bǎo)存(cún)不好很(hěn)容易坏(huài)掉的,也很(hěn)容易发芽,那么(me)芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下(xià)或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说(shuō),过干(gàn)也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且(qiě)一定不(bù)能(néng)放(fàng)入(rù)冰箱,当气温(wēn)低于(yú)7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风(fēng)处(chù)保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或(huò)打孔聚乙烯(xī)薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初(chū)期,由(yóu)于外(wài)界(jiè)气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意(yì)通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太多(duō)的芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨试试上面我们介绍的这些保存芋头(tóu)的方(fāng)法,如果不是很(hěn)多,那么最好是放(fàng)在冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才能更(gèng)长久,如(rú)果没有冰箱(xiāng),那么(me)自(zì)己一定要把芋头(tóu)放在通风的(de)地方。

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