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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一(铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化(huà)为热(rè)量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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