什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断(duàn凝神静气的意思，凝神静气的意思解释)地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳凝神静气的意思，凝神静气的意思解释(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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