什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。