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扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血(xuè)的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常(cháng)被(bèi)磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸(suān)，对调补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾挽狂澜于既倒原文皮(pí)加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含量均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高(gāo)血(xuè)压患者(zhě)有益。