河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩)相比较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xí五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩ng)状五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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