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上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个

上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时也不用(yòng)担(dān)心摄入过多热量,可(kě)以代替部(bù)分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到一(yī)定的润肠(cháng)通便(biàn)效果。

  部分研究表明(míng)植物纤维(wéi)因为难以被吸收,而与肠(cháng)道(dào)微生物的接触时(shí)间更长。所以(yǐ)可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮(bāng)助代谢,减肥(féi)人群可以适当吃山(shān)芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个(gè)稍微大一点(diǎn)的(de)纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖一(yī)层报纸(zhǐ上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个),把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以保存一年时间(jiān)不(bù)坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果和吸(xī)潮的功(gōng)效(xiào),用(yòng)这个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存(cún)时间长,而且新(xīn)鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都(dōu)放进塑料(liào)袋中(zhōng)扎紧袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是放在干(gàn)燥通风的地(dì)方(fāng),这(zhè)样也可以保(bǎo)存很长时间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界(jiè)水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较少(shǎo),也(yě)可以放在(zài)冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将(jiāng)新鲜山(shān)芋(yù)用保鲜膜包(bāo)裹(guǒ)起来(lái),再放(fàng)入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都(dōu)会(huì)很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋(yù)怎样保(bǎo)存(cún)

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会买(mǎi)很多芋头(tóu)回来(lái),这样自己一天(tiān)肯定是吃不完(wán)的,想(xiǎng)要将芋头保存(cún)下(xià)来,但(dàn)是(shì)害怕保存不(bù)好,担心这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多人常常(cháng)为(wèi)这个事情担忧(yōu),也担(dān)心自己不能吃到新鲜(xiān)的芋头(tóu),芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头保(bǎo)存不好很容易坏掉(diào)的,也很容易发芽,那(nà)么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温(wēn)度为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮(pí)易(yì)被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有(yǒu)宜(yí)湿不(bù)宜(yí)干(gàn)之(zhī)说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度(dù)为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食(shí)用,并(bìng)且一定不能放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的(de)是,在(zài)贮藏初(chū)期,由于外界气(qì)温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得(dé)超过15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一次(cì)性(xìng)买回来(lái)太多的芋头不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨(fáng)试试上面我们(men)介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋(yù)头的(de)方法,如果不是很多(duō),那么最好是(shì)放在(zài)冰箱里面保存(cún)下(xià)来(lái),但是一定不能削皮(pí),这样带(dài)皮的保存时间才能更(gèng)长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋头(tóu)放在通(tōng)风的地方。

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