魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤(x话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语iān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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