吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里-橘子百科-橘子都知道

吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营养，莲子具(jù吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里)有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不(bù)要(yào)过多(duō)的劳累，一(yī)定要保持充足(zú)的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的(de)作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌(jì)。