说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才会出现(xiàn)，其实在(zài)当前，很多年轻人也(yě)会出现这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出(chū)现，导致这个情况的发(fā)生呢？

什么(me)原因导致(zhì)的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于很多年(nián)轻人(rén)来说，喜欢(huān)久坐，坐下来(lái)玩(wán)手机，是(shì)一件很惬意(yì)的事情，殊不知，这样的情况，对于(yú)健(jiàn)康的影响是非常大的，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现(xiàn)了突出的(de)情况，越是坐立的时间长，带(dài)来的感觉(jué)越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛(gé)优躺(tǎng)。除(chú)了久坐(zuò)之外，年轻人特别(bié)喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这样的情况，其(qí)实(shí)也是不利于腰椎(chuí)的护理。长时间地保持这(zhè)个(gè)姿势，对于腰椎的(de)影响是非(fēi)常大的，很容易(yì)导致腰部异常的弯(wān)曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很(hěn)强(qiáng)的，此时会在搬运东西的时(shí)候(hòu)，突然发力，这样的话，会(huì)导(dǎo)致腰部一不(bù)小心被(bèi)扭伤，时间(jiān)一长的话，对于(yú)腰(yāo)椎也会有(yǒu)影响，导致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻(qīng)人越来(lái)越(yuè)喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越来越少，长时(shí)间(jiān)这(zhè)样(yàng)做的话，导致腰(yāo)椎处(chù)于(yú)退(tuì)化(huà)状态(tài)，这样的情(qíng)况，也(yě)会导致(zhì)腰椎的活(huó)力减弱，使得(dé)突(tū)出(chū)更(gèng)加明显(xiǎn)。

5，受到湿(shī)气寒(hán)气。有些时(shí)候，内因也是不得不重视的一个因(yīn)素，内因的出现(xiàn)，会导致(zhì)年轻人的(de)腰椎出现异常(cháng)，伴随着湿(shī)气寒气透过身体(tǐ)，身体处(chù)于受寒受湿的(de)状态下，也会(huì)出现(xiàn)突出的(de)情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出(chū)能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突(tū)出(chū)的患者是不可能复原的(de)。因为(wèi)椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的，所(suǒ)以我们后期任何(hé)的治疗办法，都(dōu)是以缓解病人临床症(zhèng)状为主要目(mù)的。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘(pán)突出早期不(bù)是很严重，可以选择积极的进行保守(shǒu)治疗，比如注意(yì)休息保护，避免(miǎn)久坐(zuò)久(jiǔ)站(zhàn)，避免过度(dù)的(de)弯腰(yāo)拿(ná)重东(dōng)西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰(yāo)椎，局部(bù)积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎(chuí)治疗(liáo)仪，矫正变(biàn)形的(de)生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛自然消失(shī)。

而(ér)椎间盘突出(chū)比(bǐ)较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影响病(bìng)人正常工作或者生活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积极的(de)进行手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突(tū)出(chū)如何护理(lǐ)调(diào)节

1、适(shì)当的锻炼腰部(bù)是(shì)不可少的事情(qíng)，为此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在(zài)做扩(kuò)胸运动的时候(hòu)，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很好的锻(duàn)炼，对于护(hù)腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一定要(yào)避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的(de)事(shì)情。

3、在搬运东(dōng)西(xī)的时候，要(yào)量力而行，对(duì)于搬不动的(de)东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤了，也是很(hěn)危险的，为此，能搬(bān)则搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿(zī)，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及(jí)时去医(yī)院(yuàn)就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对于为(wèi)什么当前(qián)很多年(nián)轻人出(chū)现(xiàn)腰椎间盘突(tū)出有(yǒu)了(le)更多的了解了(le)，导致这个(gè)情况(kuàng)的(de)出现(xiàn)，或和这些原因(yīn)有关，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生(shēng)活中(zhōng)，要合理地控制好身体(tǐ)，避免出(chū)现(xiàn)扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更好(hǎo)，不要(yào)早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗