中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体育各地(dì)市的评(píng)分标准略有(yǒu)不同(tóng)，具(jù)体以各省(shěng)各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作(zuò)，髋关节(jié)完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控(kòng)制在(zài)25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开(kāi)始起跳(tiào)，空(kōng)中做屈腿抱膝动作(zuò)或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后(hòu)，两脚平行(xíng)开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基(jī)础，但没有合理的技(jì)术，力量的作(zuò)用也无法充(chōng)分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部(bù)力量(liàng)练习的(de)同时(shí)，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是(shì)多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)评(píng)分标(biāo)准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。<abo文是什么意思 abo文是谁发明的/p>

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个(gè)必考科目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市初(chū)中(zhōng)毕业(yè)生升(shēng)学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选(xuǎn)考科目两(liǎng)科考试成绩得分的平均分，平均分超(chāo)过abo文是什么意思 abo文是谁发明的100分的按(àn)100分(fēn)计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校的同学来(lái)说(shuō)，体育真(zhēn)的要(yào)尽(jǐn)力做(zuò)到不丢分。

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