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沙田柚可(kě)以减肥吗

　　沙(shā)田柚(yòu)是不可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　柚子(zi)不可以减肥(féi),柚子属于较常见(jiàn)的水果,含有一定的(de)维生(shēng)素C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成(chéng)分,

　　减肥期(qī)间适量(liàng)吃一些柚(yòu)子,可为身(shēn)体补充一定(dìng)营(yíng)养成分。但柚(yòu)子没有燃(rán)烧脂肪的作(zuò)用,不能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田(tián)柚怎(zěn)么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个(gè)东西都(dōu)有它适(shì)合自己的大小，柚子也不例外(wài)。

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚(yòu)子多半是还没(méi)成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大(dà)的，太大的(de)柚子(zi)，果(guǒ)肉(ròu)可能没什么水分，吃(chī)起来(lái)也(yě)没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子(zi)一(yī)般(bān)都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质(zhì)比较好，但要不是(shì)这个形状的话，就建议不(bù)要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的话，在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是青色的(de)，但要是(shì)表皮(pí)是比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这(zhè)种柚子(zi)的乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里面(miàn)已(yǐ)经没有什么水分了(le)，没(méi)有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的(乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020de)，而且被光照还能泛着光的(de)，就(jiù)说明这种(zhǒng)柚子是生长得(dé)比较好的，可以放心购买，但(dàn)要是摸起来是比较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还(hái)是别选了。

　　在柚子的(de)下(xià)面有一个(gè)小孔，那里是(shì)柚子(zi)的脐部(bù)，用(yòng)手指按压柚子的脐(qí)部，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚(yòu)子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非常的(de)新鲜(xiān)多汁，但如(rú)果是软软的，能(néng)够按(àn)进去的，就说明这个柚子里面(miàn)已(yǐ)经干了，里面(miàn)的果(guǒ)子所(suǒ)剩无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以(yǐ)放(fàng)弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸(suān)，当然了，也(yě)不能选太(tài)大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也(yě)没有什么味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都(dōu)是上面尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是(shì)青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那么这种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别(bié)明显的黄色，就代表了这(zhè)个(gè)柚(yòu)子是(shì)比较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会太(tài)干(gàn)。

　　三、用(yòng)手(shǒu)摸

　　在柚子(zi)的下面有一个小(xiǎo)孔，那里乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020是柚子的(de)脐部，用(yòng)手指按(àn)压(yā)柚(yòu)子的脐部(bù)，按上去要是紧紧(jǐn)的(de)，那么这个柚子(zi)的(de)水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的，能够按(àn)进去的，就说明这个(gè)柚子里面已经干(gàn)了(le)，里面的果子(zi)所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清(qīng)乾隆皇(huáng)所赐而得名列(liè)为贡品，容县(xiàn)种植沙田柚的历史已有两千多年，其果大形(xíng)美、味甜蜜且耐(nài)贮(zhù)藏，而果实则为葫芦(lú)形和梨(lí)形，果(guǒ)蒂部呈(chéng)短颈(jǐng)状(zhuàng)，果底(dǐ)常有古铜钱(qián)大的环(huán)状印圈(quān)内有放射(shè)沟(gōu)纹，常称为菊花(huā)底或金钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色(sè)，果肉虾肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清甜(tián)，10月下旬成熟(shú)极耐(nài)贮(zhù)藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田(tián)柚又(yòu)名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直(zhí)立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出(chū)白色或虾肉色，风味浓甜品质(zhì)上等。

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