酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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