什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(dě诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的ng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēn诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的g)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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