黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚持喝一(yī)个月黑豆熬水具有(yǒu)清热解(jiě)毒、促进消(xiāo)化的(de)功效(xiào)的。

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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃(wèi)中(zhōng)热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能(néng)够帮助(zhù)人体肠(cháng)道蠕动，促(cù)进(jìn)毒素顺(shùn)利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的(de)皂草苷可有效(xiào)减少体内胆固醇，还可以有效(xiào)预(yù)防中老年(nián)患者动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补(bǔ)血养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不利等症状。

长期喝黑豆水的坏(huài)处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。