河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这(zhè)两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克(kè杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果)的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人体(tǐ)消化(huà)之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。