什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形(xín成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区g)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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