什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

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艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(beli自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好ef）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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