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乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄米吗？？黍(shǔ)米是大(dà)黄米的。关(guān)于黍米是大黄米吗？以(yǐ)及(jí)黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？，黍米是大黄(huáng)米吗怎么吃，黍米是大黄米(mǐ)吗还是(shì)小黄(huáng)，黍(shǔ)子是(shì)大黄米还是小(xiǎo)黄米，黍是(shì)不(bù)是黄(huáng)米等问(wèn)题，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的(de)微量元素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质(zhì)，具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时(shí)黄(huáng)米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于(yú)生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几(jǐ)乎是(shì)大米(mǐ)和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里zhì)。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉(mài)；第一外(wài)稃形似乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北(běi)、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高(gāo)血压(yā)患者(zhě)有益。