一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的。

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一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化(huà)。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可以说(shuō)是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含(hán)量较(jiào)多，也(yě)是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种类多(duō)，而(ér)且消化率高(gāo)，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引(yǐn)起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而(ér)且(qiě)还能促(cù)进儿童的(de)智力发育。

一个(gè)鸡(jī滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址)腿大概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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