烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这水娃是几娃？ 水娃是什么颜色种香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，水娃是几娃？ 水娃是什么颜色其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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