减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补充身(shēn)体所需要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次性过多食用的(de)。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的(de)食物，味(wèi)道(dào)鲜(xiān)美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所需要(yào)的(de)营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历)油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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