魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量(li1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克àng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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