汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市-橘子百科-橘子都知道

汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以及(jí)吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高些，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量低等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一(yī)个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。