烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(马云的钱属于个人吗yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)马云的钱属于个人吗的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一(yī)点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片(pià马云的钱属于个人吗n)放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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