河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是(shì)我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

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河粉(fěn)和(hDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品é)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物(wù)经(jīng)过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再(zàiDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在(zài)炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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