什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。<苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字/p>

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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