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鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号3>
　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和(hé)适(shì)量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用。